Föda Utan Rädsla lär oss egentligen inget nytt.
Metoden ger er stöd i det som kroppen redan kan. Och hur man kan möta rädslan som kan komma av en upplevelse som är okänd.
Verktygen är
Andning- Tyst och som du andas när du är i trygghet
Avslappning – Finnas avslappning när det är som svårast
Rösten– Med rösten styra och hjälpa kroppen till avslappning
Tanken– Stötta tanken i ny bana när den är på väg i en negativ spiral.
Profylaxkurs i grupp
Enskilda möten
Stöd efter förlossning